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Das Training vereint Boxtechniken mit Fuß- und Tritttechniken. Schnelligkeit, Explosivität und Beweglichkeit sind elementare Eigenschaften, die im Zuge des Trainings immer wieder gefördert werden. Neben Stressabbau und Selbstverteidigung bekommen Sie hier ein intensives Ganzkörpertraining, das richtig viele Kalorien verbrennt. Die Techniken werden am Schlagpolster mit Partner oder am Sandsack trainiert, damit keine Verletzungen entstehen.

Trainerin für Frauenkickboxen ist Aleyna Akgün.