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Das budokan Sportcenter Dortmund bietet Sandsackboxen zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit im Boxsport an. Neben intensiven Boxkombinationen, die mit einem Partner geübt werden, geht es um Ausdauerübungen am Sandsack. Die Übungen sollen technisch korrekt und schnell ausgeführt werden, Kraft spielt in diesem Kurs eine untergeordnete Rolle.

trainer für diesen kurs

Badr Chaouech

Kickboxen - Trainer